Category Health

Cara Mendapatkan Vitamin B Cukup

November 26, 2019 Health  No comments

Dengan semua laporan negatif tentang daging babi, sulit untuk percaya bahwa ada manfaat dari memakan daging. Daging babi sebenarnya adalah sumber yang bagus untuk banyak nutrisi. Vitamin B adalah nutrisi yang merupakan sumber terbaik daging babi. Laporan negatif tentang daging babi terkait dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi dari beberapa potongan daging. Dengan perhatian luas pada makan sehat, produsen daging babi berusaha keras untuk menyediakan potongan daging babi yang lebih ramping yang sebanding dengan daging sapi dalam jumlah lemak jenuh.

Daging babi mengandung banyak zat besi, seng, kalium, fosfor, dan magnesium. Vitamin dan mineral ini penting untuk fungsi tubuh yang baik, seperti tulang yang kuat, energi, dan keseimbangan air...

Read More

Lima Hal Yang Dapat Anda Lakukan Agar Tetap Sehat

November 26, 2019 Health  No comments

Walaupun ada banyak pilihan gaya hidup yang dapat dilakukan seseorang untuk tetap sehat, sebagian besar ahli sepakat bahwa ada lima perilaku utama yang dapat kita mulai untuk meningkatkan peluang kita untuk tetap dalam kesehatan fisik yang optimal. Tips bermanfaat yang disajikan dalam artikel ini sejauh ini bukan daftar lengkap. Dalam studi penelitian di seluruh dunia, para ahli kesehatan telah menunjukkan bahwa partisipasi kita dalam lima fungsi sehat berikut ini penting untuk menjaga tubuh, pikiran, dan jiwa yang sehat.

Mari makan

Kami mendengarnya sepanjang waktu, makan sehat! Pemeliharaan tubuh fisik sangat penting tetapi istilah umum “makan sehat” tidak benar-benar menjelaskan bagaimana kita bisa mendapatkan makanan terbaik ke dalam tubuh kita dan tetap sehat...

Read More